· Pu-Erh je účinným pomocníkem v boji s nadváhou, je nazýván též požíračem tuku. Jedná se tedy o ideální doplněk redukčních diet, popř. též jako nápoj při provádění očistných postních kůr (hladovek).
· Redukce hladiny cholesterolu v krvi – při pravidelném pití 3 šálků denně ji lze snížit až o 13 % za měsíc.
· Aktivizace látkové výměny v játrech při snižování hladiny alkoholu v krvi. Osm dobrovolníků z řad pařížských lékařů se přesvědčilo, že díky pití Pu-Er čaje probíhalo odbourávání alkoholu z jejich krve více než dvojnásob rychle. Hladina alkoholu totiž klesla za 2 hodiny již o 0,45 promile. Ideální nápoj po prohýřené noci, plné alkoholu.
· ochrana před infekčními chorobami
· působí bakteriostaicky (zabraňuje množení bakterií)
· usnadňuje trávení tučných jídel (vhodný při přejedení a po velkých oslavách)
· posiluje imunitní systém
· odstraňuje z těla plísně i obávanou Candidu albicans (nutné pití alespoň 3 šálků denně spolu s protiplísňovou dietou, kdy na týden vynecháme cukry, ovoce, alkohol a kynuté pečivo, k tomu popíjíme čaj Pu-erh a vodu s vymačkaným citronem)